ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ – ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 6.0 mg/dL ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 7.0 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਊਰੀਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਗੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ (plaque) ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ: ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ 20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ ਸਿਰਫ਼ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਾਧਾ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਧੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਗਾਊਟ – ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ।
- ਗਿੱਟਿਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ, ਗੁੱਟਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ।
- ਸਵੇਰੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਬਦਬੂਦਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲੋੜ।
- ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਘੱਟ ਕਰੋ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ?
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
👉 ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸੰਭਵ ਹੈ।
