indianational

Cardiac Arrest Alert: ਜਿਮ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤਾਂ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸੁਝਾਅ…

ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧੇ ਅੱਜਕਲ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ…

indianational

Punjab News: ਪੰਜਾਬੀ ਸਿੰਗਰ-ਐਕਟਰ ਨੀਰਜ ਸਾਹਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਧਮਕੀ ਭਰੀ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ, 1.20 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ…

ਐੱਸ ਏ ਐੱਸ ਨਗਰ: ਪੰਜਾਬੀ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਇੰਡਸਟਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿੰਗਰ, ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਨੀਰਜ ਸਾਹਨੀ ਨੂੰ ਪਾਕਿਸਤਾਨ…

indianational

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ: 2025 ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 217 ਹੋ ਗਈ…

ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਅਥਾਰਟੀਆਂ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਹਿਦਾਇਤ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ…

indianational

ਅਜਬ-ਗਜਬ ਮਾਮਲਾ: ਯੂਪੀ ਵਿੱਚ ਪਤਨੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ‘ਸੱਪਣੀ’ ਬਣ ਜਾਂਦੀ, ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟ੍ਰੇਟ ਵੀ ਹੈਰਾਨ…

ਯੂਪੀ: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲ ‘ਨਾਗਿਨ’ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਾਕਾਰਾ ਰਾਤ ਦੇ 12 ਵੱਜਦੇ ਹੀ ‘ਸੱਪਣੀ’ ਵਿੱਚ…

indianational

ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ: ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ…

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਚਰਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ।…

indianational

ਜੇਕਰ ਡੈਂਡਰਫ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਪਿੱਛਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਓ…

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਧੁੱਪ, ਉੱਚਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਸੀਨਾ…

indianational

ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 7 ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ…

ਪੇਟ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਅੱਜ ਦੇ ਜਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ…