ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਅੱਜਕਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ (Diabetes) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਨੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਰਕਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੱਲ ਹੈ – ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਲਾਂਟ (Insulin Plant)। ਇਹ ਪੌਦਾ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਸਟਸ ਇਗਨੀਅਸ (Costus Igneus) ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ (NCBI) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ 2-4 ਪੱਤੀਆਂ ਰੋਜ਼ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਲਾਂਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਲਾਂਟ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਬਾਉਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੌਦਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-4 ਪੱਤੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਲਾਂਟ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣਾ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵੀ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਹੋਰ ਟਿਪਸ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
- ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰੋ
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
- ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਪੀਓ
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੱਖੋ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਭਰ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
